4/8/2016

Ingredientes:

-  2 xícaras (chá) de arroz integral cozido

-  1 medidor de Bebida de Arroz + Fibras (diluído em 200mL de água)

-  1 ovo

-  1 cenoura cozida e picada em cubos pequenos

-  ½ xícara (chá) de milho

-  1 xícara (chá) de cheiro verde picado

-  2 colheres (sopa) de farinha de arroz

-  02 colheres (sopa)...

5/2/2016

Ingredientes:

1/2 pacote de Biscoito Cream Cracker (200g)

3 colheres (sopa) de margarina sem sal

1 vidro de requeijão light (200 ml)

1 lata de creme de leite light

1 lata de milho verde drenado

1 peito de frango cozido e desfiado

Sal, pimenta e ervas a gosto

 

Modo de Preparo:

- Cozinhe o frango em água e sal. Desfie e...

30/12/2015

Ingredientes
1 ½ xícara batata doce     
1 xícara queijo parmesão     
½ xícara catupiry      
100g peito de frango cozido    
Sal a gosto 
2 colheres azeite  
Fécula de batata a gosto

 

Modo de Preparo: 
Numa panela refogar o frango cozido e desfiado no azeite e ceb...

23/7/2015

Ingredientes:

Massa

4 ovos

4 colheres (sopa) de farinha de trigo

1 colher (chá) de fermento em pó

1 colher (café) de sal

1 colher (chá) de margarina

1 colher (sopa) de farinha de trigo

Recheio

1 pote de queijo cottage (250g)

4 colheres (sopa) de maionese light

200 g de Peito de Peru Seara, em fatias

1 cenoura grande rala...

1/7/2015

Ingredientes:

4 colheres (sopa) de Azeite de Oliva

1 cebola grande picada

1 peito de frango cozido e desfiado

3 colheres (sopa) de Molho de Alho

1 lata de milho verde

1 vidro de Palmito Picado de Açaí (picado)

1/2 xícara (chá) de molho de tomate

2 xícaras (chá) de água

1/2 xícara (chá) de azeitonas picadas

Cebolinha e...

18/5/2015

Ingredientes

massa:

-  1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral

-  ½ xícara (chá) de farinha de trigo refinada

-  1 medidor de Bebida de Arroz + Fibras Original Sanavita (diluído em 200mL água)

-  1/3 xícara (chá) de óleo de canola

-  1 ovo

-  1 colher (sopa) de fermento em pó

-  1 colher (chá) de sal marinho

rec...

17/5/2015

Rendimento:  4 rolinhos por disco

 

Ingredientes:
1 pacote de wrap
100 g de azeitonas sem caroços
1 xícara de chá de ricota amassada
3 colheres de sopa de maionese
pimenta a gosto

 

Modo de preparo:
Bata as azeitonas no liquidificador com a ricota. Depois misture a maionese para dar liga e tempere com pimenta.
Pa...

14/5/2015

 Ingredientes

1 abobrinha ralada no ralo grosso

150g de Peito de Peru picado

2 colheres (sopa) de margarina Doriana

3 ovos

½ xícara (chá) de farinha de trigo

½ xícara (chá) de aveia em flocos

2 colheres (sopa) de suco de limão

1 colher (café) de sal

1 colher (chá) de casca de limão ralada

1 colher (sopa) de fermento em...

19/4/2015

Ingredientes

1 pote de Iogurte desnatado

2 ovos

1 colher (café) de sal

2 xícaras (chá) de queijo minas frescal ralado

1 xícara (chá) de queijo minas padrão

4 xícaras (chá) de polvilho doce

Óleo vegetal para untar a assadeira

 

Modo de preparo

No liquidificador bata o iogurte, os ovos, o sal, os queijos até obter uma pa...

16/4/2015

INGREDIENTES
1 quilo de salmão cortado em pedaços finos
1 ½ xícara de farinha de trigo burgol
1 cebola média, picada em pedaços finos
Sal e pimenta
Suco de ½ limão
Óleo para refogar 

Para o molho
½ pepino, descascado, sem sementes e ralado
180 ml de iogurte
2 colheres de sopa de hortelã fresco picado 
Gotas de...

21/3/2015

Ingredientes

Massa

20 fatias de pão de chia com macadâmia ou ao seu gosto

Recheio

2 colheres das de sopa de manteiga sem sal

8 colheres das de sopa de cebola bem picada

2 colheres das de chá de caldo de legumes em pó

4 colheres das de sopa de farinha de trigo

750 ml de leite frio

250 gramas de peito de peru fatiado e...

14/3/2015

 Ingredientes:
1 colher (sopa) de óleo
600 g de carne moída
2 tomates  sem pele e sem sementes picados
3 colheres (sopa) de extrato de tomate
meia xícara (chá) de água fervente
1 cubo de caldo de carne
meia pimenta dedo-de-moça pequena sem semente picada
3 colheres (sopa) de cheiro-verde picado
200 g de mussa...

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