Crianças apresentam 15% menos condicionamento físico do que os pais

Uma pesquisa feita pela Escola de Ciências de Saúde da Austrália mostrou que as crianças de hoje têm uma aptidão cardiovascular 15% menor do que seus pais tinham na mesma idade, além de serem 90 segundos mais lentas em um percurso de um quilômetro.

O principal motivo por essa queda no desempenho físico é o aumento da gordura corporal. Os pesquisadores analisaram 50 estudos realizados entre 1964 e 2010, que envolveram mais de 25 milhões de crianças em 28 países.

Foi avaliada a aptidão cardiovascular com base em quantos quilômetros os jovens conseguiam executar em um determinado tempo ou quanto tempo levavam para executar determinada distância. O resultado mostrou que a resistência diminuiu significativamente nos últimos 46 anos. Segundo os pesquisadores, o ideal é que as crianças pratiquem pelo menos 60 minutos de exercícios físicos diariamente para manterem a saúde, além de seguir uma alimentação equilibrada.

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