Água é a única bebida recomendada para as crianças durante as refeições

Um grupo de cientistas da Universidade de Oxford, no Reino Unido, recomenda que a água seja a única bebida oferecida às crianças durante as refeições para ajudar a prevenir e combater a obesidade infantil.

 

Bebidas açucaradas, como refrigerantes, são calóricas e têm pouco ou nenhum valor nutricional, além de fazerem as pessoas perderem o hábito de beber água pura.

 

O principal impacto do açúcar (contido em excesso nos refrigerantes e na maioria dos sucos industrializados) na saúde é como fonte de calorias que podem levar à obesidade, aumentando o risco de problemas cardíacos e diabetes tipo 2 já na infância.

 

Para os cientistas, não existem soluções fáceis para combater o excesso de peso, porém cortar bebidas açucaradas é um conselho simples para os pais e responsáveis. 

 

Por Marisa Sei

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